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Quelle position adopter pour passer une bonne nuit ?

Nous avons tous une position favorite pour dormir : sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. Si l’on en croit une étude turque, dormir sur le flanc gauche favoriserait les cauchemars. En revanche, dormir sur le côté droit procurerait un sentiment de soulagement et de sécurité. Afin de pouvoir réaliser cette étude très sérieuse, 45 hommes et 18 femmes de 5 groupes d’âges différents ont été invitées à rejoindre un laboratoire et y dormir 4 nuits consécutives.

Faire des rêves érotiques

Un autre constat a également été fait dans une autre étude, chinoise : dormir sur le dos favorise les ronflements et l’apnée tandis que dormir sur le ventre permettrait de faire des rêves érotiques parce que cette position favorise le contact entre certaines parties du corps et le matelas.

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