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Faut-il arrêter de bercer bébé pour l'endormir?

Une experte en matière de sommeil livre ses conseils dans un entretien avec The Sun. Selon cette maman, la base pour assurer de douces nuits à votre bébé, c’est de se débarrasser de toutes les aides au sommeil… Entendez par là, les mobiles musicaux ou encore les petites habitudes avant de coucher votre enfant… Pas question de berceuses ou de petits tours en voiture avant d’aller dormir.

Geneviève François, responsable de l’unité de sommeil des hôpitaux Saint-Luc, nous explique qu’il faut être plus nuancé et ne pas tout bannir : " Il est nécessaire d’avoir un ensemble de rituels et de bonnes habitudes afin d’apaiser votre enfant, c’est ce qui lui permettra ensuite de passer ses nuits ". L’essentiel, c’est que le bébé apprenne à devenir autonome par rapport à l’endormissement.

En revanche, les habitudes doivent être de bonnes habitudes ! Le truc à ne pas faire : " Bercer l’enfant et puis le porter dans son lit " termine Dr François. Il doit se sentir sécurisé et serein s’il se réveille.…

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