La vie du bon côté

Du lundi au vendredi de 13:00 à 14:30 sur Vivacité

Plus d'infos

S'inquiéter pour quoi faire ?

S'inquiéter pour quoi faire ?
S'inquiéter pour quoi faire ? - © Tous droits réservés

On peut estimer que l’inquiétude représente dans notre société moderne un accélérateur de stress très important. On s’inquiète de tout et de rien. On en paie parfois le prix fort cher. Carine Radoux va vous donner des exercices pour réguler l’inquiétude et la diminuer... Est-il normal de s’inquiéter ? Quand cela devient-il problématique ? Les inquiétudes peuvent-elles être contrôlées ou résolues ? L’inquiétude est-elle héréditaire ? Comment faites-vous pour vous dominer ?

S'inquiéter, ça ne sert à rien ! 

Ca nous déstabilise et ça donne une perception erronée de la réalité. 

Vos témoignages...

Justine : J'ai 23 ans et je suis juriste. J'ai tendance à m'inquiéter de l'opinion des autres et du déroulement des choses. Récemment, j'ai décidé de suivre une formation complémentaire à mes études de droit avec une partie des cours en journée. Une question me torturait : comment l’annoncer à mon employeur ? J'ai envisagé le pire... Mais en fait, les choses se sont très bien passées. Je me rends compte que j'ai eu tort d’envisager les choses négativement.

Stéphanie : Je suis une éternelle anxieuse. Je m’inquiète tout le temps pour mon entourage. Ma fille qui a presque 40 ans, mes frères et soeurs, ma maman... J'ai toujours besoin qu'ils me donnent des nouvelles, qu'ils me rassurent.

L'intégralité de l'émission ci-dessous...

Newsletter Vivacité

Recevez chaque vendredi matin les événements, concours et l’actu Vivacité.

OK