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La Mincithérapie®, un voyage à la découverte de soi

La Mincithérapie®, un voyage à la découverte de soi
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La Mincithérapie®, un voyage à la découverte de soi - © Tous droits réservés

Vous ne croyez plus aux régimes… Nous avons la solution !

Sophie Mercier, conseillère conjugale et coach en "mincithérapie®" met dans la balance cette approche encore peu connue qu’est la "mincithérapie®" et qui n’est pas un régime en soi.

C’est toute une philosophie de vie, un travail de reconnexion à soi, au corps, à son identité véritable, à ses besoins profonds. Bien des ingrédients libérant sont ainsi au menu du jour.

Pour ceux et celles qui sont convaincus que les régimes sont inefficaces et même parfois mauvais pour la santé, voilà un concept qui va vous intéresser.

On parle bien de méthode car "la Mincithérapie®" n’est pas un régime. On aborde le stress, les frustrations, la compensation, les émotions, mais aussi la découverte, la libération, la rencontre avec le soi vivant, le soi vibrant.

Perdre du poids sans faire régime, c’est ça l’idée, la belle idée.

On enlève les "couches de protection" en quelque sorte. Pourquoi on se protège ?, pourquoi on essaie de se cacher ?… Qui voudrions-nous être et que nous nous empêchons d’être ? On vit des frustrations et du coup on va dans la compensation, dans la nourriture.

On travaille sur les croyances limitantes, les non-dits, les interdits,On va chercher en soi les réponses, on vise à être soi-même. Explorer ces couches, nos masques, cela nous invite à travailler sur soi. C’est une mise à nu !

A partir du moment où l’on s’aime, on ne fait plus n’importe quoi avec soi-même !

C’est en nous comprenant que l’on va pouvoir répondre à nos véritables besoins. La mincithérapie, c’est une thérapie du corps, de l’esprit.

On ne maigrit pas par rapport à ce qu’on mange, on maigrit par rapport à ce qu’on est !

 

La Mincithérapie®, un voyage à la découverte de soi

La méthode est construite et réfléchie de façon à détricoter les schémas automatiques limitants pour se reconstruire dans quelque chose de plus juste, de plus éthique. C’est un processus de libération et de nettoyage psychologique.

Psychologie positive, Approche Neuro Cognitive et Comportementale, yoga du rire, Pnl, hypnose, Coaching, autant d’outils qui font de la Mincithérapie une méthode sur mesure, qui va s’adapter à chacun(e), à son propre rythme.

La Mincithérapie® vous propose ainsi de suivre sa méthode "Happy inside": "débarrassez-vous de vos kilos sans faire régime, et en devenant heureux".

Grâce à des séances hebdomadaires de coaching, les participants apprennent à décoder leurs émotions, à comprendre comment fonctionne leur cerveau, à se reconnecter à leurs vrais besoins pour perdre du poids en s’attaquant aux véritables causes de ces kilos superflus.

Sophie MERCIER – La Mincithérapie®

Coach en mincithérapie® - Conseillère conjugale et familiale graduée - Auteure - Conférencière - Supervision, formations, ateliers.

Les différents outils utilisés (psychologie positive, Approche Neuro Cognitive et Comportementale, yoga du rire, PNL, hypnose, Coaching) en font une méthode sur mesure, qui permet de s’adapter à chaque personne, à son propre rythme.

Dès janvier, de nouveaux cours pour devenir "Happy Inside" ouvriront un peu partout en Belgique et en France.

Pour découvrir la méthode, vous pouvez assister à l’une des trois séances d’informations :

Le 16 décembre à 20h à Charleroi - le 18 décembre à 20H à Namur – le 20 décembre à 20H à Nivelles

Plus d’infos sur le sire www.mincitherapie.org

mercier.sophie.couple.famille@gmail.com

Tous les jours… Prenez la vie du bon côté !

Du 100% digital… Du lundi au vendredi sur Vivacite.be, Sylvie Honoré vous propose le podcast du jour ; votre rendez-vous Bien Etre en présence d’un expert en développement personnel.

- La vie du bon côté, c’est aussi un second rendez-vous quotidien dans l’émission "VIVRE ICI" dès 14h15.

- Mais La Vie du bon côté, c’est surtout tous les jours, quand vous le voulez du matin au soir, en podcast et dans la bonne humeur sur Vivacite.be

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