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La méditation ce n'est pas votre truc !

Tout le monde le dit : la méditation n’aurait que des vertus ! Oui, mais rester en lotus pendant une heure, ce n’est pas votre truc ! Eric Remacle, thérapeute, explique que la méditation c'est tout sauf ça. Il apprend à maitriser rapidement différentes techniques de la méditation dynamique. Savez-vous ce qu’est la méditation de pleine conscience ? En connaissez-vous les effets sur votre santé psychologique et physiologique ? Avez-vous l’envie de tester ?

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