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L'estime de soi, on peut se la réapproprier à tout âge !

L'estime de soi, on peut se la réapproprier à tout âge !
L'estime de soi, on peut se la réapproprier à tout âge ! - © Tous droits réservés

L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et s'accepter. Il faut surtout apprendre à se faire plaisir ! Se gâter peut sembler égoïste pour certains. Il faut changer cette perception négative et cela se fait à tout âge. On va vous le prouver avec Geneviève Zopas, formatrice et coach.

L'estime de soi repose sur 3 piliers...

La confiance en soi

L'image de soi

L'amour de soi 

Chaque pilier ayant un impact sur les autres. 

Le témoignage de Véronique...

J’ai réussi à me donner de la valeur à seulement 49 ans ! C’est assez récent... Et c’est grâce à un exercice que j’ai découvert dans un livre. Depuis, ça va beaucoup mieux. J’arrive à résoudre beaucoup de problèmes. Chaque jour, j’apprends à mieux me connaître. Je me sens valorisée aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle.

L'intégralité de l'émission ci-dessous...

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