La vie du bon côté

Plus d'infos

L'alimentation spécial énergie !

Pour terminer cette semaine, Sylvie Honoré vous présente un livre coup de coeur qui va vous donner envie de manger ! Ecoutez ce délicieux podcast !

Dans le podcast du jour, Véronique Liesse nous parle de son livre et nous partage son savoir ! 

Avoir la pêche, être plein d'énergie, bien dans son corps et dans sa tête, zen, sans bobos, de bonne humeur, bien dormir, être concentré, performant, ne pas souffrir de ces petits maux du quotidien qui nous empoisonnent, renforcer son immunité… Tout cela est possible en faisant les bons choix alimentaires !

Dans ce livre, vous allez retrouver : 

  • Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?
  • Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?
  • Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ?
  • Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?

Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également :

  • Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point.
  • Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien.
  • Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels.
  • Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.

Véronique Liesse : 

Diététicienne, nutritionniste, micronutritionniste et nutrithérapeute. 

Elle est également spécialisée en nutrition du sport et en nutrition de l'enfant. 

Elle met ses connaissances en nutrition à la disposition des particuliers, des sportifs de tout niveau, des professionnels de la santé et des entreprises.

Newsletter Vivacité

Recevez chaque vendredi matin les événements, concours et l’actu Vivacité.

OK