La vie du bon côté

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J'initie mon enfant au yoga !

Le podcast du jour s’intéresse à une des plus anciennes disciplines du monde ! Le yoga a atteint des sommets de popularité ces dernières années, en Amérique du Nord et en Europe. Et si vous vous y mettiez ? Mais pas tout seul !

Et si votre enfants faisait du yoga ? 

Une activité familiale à laquelle on ne pense pas forcement. Et pourtant, le yoga est fait pour toute la famille. Elle pourrait même vous surprendre.

Dans un monde où tout semble aller de plus en plus vite, votre enfant a-t-il l'occasion de s'arrêter et de jouer, de se recentrer et de ne rien faire ? Vous rêvez de lui offrir des espaces-temps propices au retour à soi et à la simplicité d'être ? Le yoga est la pratique idéale pour l'aider à se retrouver et à grandir sereinement. A travers une approche profondément humaine et des postures faciles à réaliser, vous pouvez l'accompagner dans la découverte du yoga.
Cet ouvrage présente la philosophie du yoga de manière accessible et vous interpelle sur l'attitude que vous souhaitez privilégier dons votre lien à l'enfant. Il contient 48 postures, des jeux et des exercices ludiques. Vous découvrirez également des pratiques originales à mettre en place tout au long de la journée, au gré des changements de rythme et des besoins de l'enfant. A la maison : installez un rituel de départ à l'école, prenez un temps de pratique avant de faire les devoirs ou d'aller au lit.
A l'école : des postures de yoga seront une excellente transition entre les apprentissages ou un temps bienvenu de repos après le déjeuner !

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