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Connaissez-vous la chrono-alimentation ?

Ce n'est pas un régime mais une méthode alimentaire. 

Avec la chrono-alimentation, il ne faut pas se priver de manger, ni jouer sur des frustrations quant à la prise des repas et leur quantité.

C’est l’art de manger de tout mais pas n’importe quand ni n’importe comment.

Sylvie Sauvage, coach, parle de restructuration alimentaire et de mise au repos du pancréas jusqu'à 16h.

Avez-vous déjà entendu parler de cette méthode ? Vous intéresse-t-elle ?

Avec la chrono-alimentation, il y a moyen de varier les plaisirs...

 

Il s'agit d'une façon de s'alimenter prenant en compte notre horloge biologique. Cette méthode repose sur l'idée que les aliments ne sont pas assimilés de la même manière en fonction de l'heure à laquelle ils sont ingérés. Par exemple, les graisses et les sucres, lorsqu'ils sont consommés le matin, ne sont pas stockés par l'organisme, mais ce sera le cas s'ils sont ingérés le soir.

 

La chrono-alimentation nous propose de revoir complètement notre façon de manger !

 

En pratique, il s'agit d'être à l'écoute des besoins du corps en fonction des différentes phases de la journée.

Aucun aliment n'est interdit, mais il faut consommer les groupes d'aliments adaptés au bon moment.

Vos témoignages...

Christelle a commencé la chrono-alimentation au mois de juin et a perdu 29 kilos. Elle a complètement modifié ses habitudes alimentaires et son regard sur elle-même a changé...

Isabelle souffrait d’hypoglycémie réactionnelle et de digestion. Elle ne pouvait plus rien manger. La chrono-nutrition a changé toute sa vie...

Valérie avait perdu 14 kg grâce à la chrono-nutrition. Mais son mari étant très maigre et se lassant vite de sa nouvelle manière de cuisiner, elle est retombée dans ses travers et a tout repris...

L'intégralité de l'émission ci-dessous...

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