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Comment se libérer de la peur de l'avion ?

Comment se libérer de la peur de l'avion ?
Comment se libérer de la peur de l'avion ? - © Milan Vasicek - milkovasa - stock.adobe.com

Beaucoup ont peur de prendre l’avion. De la simple appréhension à l’attaque de panique, des solutions existent pour profiter de son voyage en toute sérénité. Marie-Pierre Preud'homme, hypnothérapeute, recense différentes peurs :  la claustrophobie, la peur de l’étouffement, la peur du crash, la peur de perdre le contrôle, la peur du détournement, de l'attentat, la peur de la hauteur ou des autres… Que se cache-t-il derrière chacune d'elles ? Comment y parer ?

Vos témoignages...

Jacqueline : J’ai énormément voyagé mais j’avais très peur de l’avion. A la longue, je savais dire "j’ai peur" dans toutes les langues ! L’hypnose m’a aidée… Mon truc : fixer les lumières vertes et rouges des toilettes !

Dominique : J'ai été hôtesse de l’air pendant 10 ans et je me souviens de certaines personnes qui avaient peur. Et pour lutter contre cette phobie de l'avion, beaucoup de gens s’alcoolisaient...

L'intégralité de l'émission ci-dessous...

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