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Comment réinventer son couple ou sa relation à soi lors d'un changement important ?

Comment réinventer son couple ou sa relation à soi lors d'un changement important ?
Comment réinventer son couple ou sa relation à soi lors d'un changement important ? - © Tous droits réservés

Une modification au travail, la retraite, un problème de santé, les enfants qui partent...

Comment sortir de cette "zone de confort" qui vous allait bien ?

En vivant un changement important dans votre vie, êtes-vous passé par une période de transition ?

Comment avez-vous surmonté cette petite révolution intérieure que personne n'avait vue venir et qui semble sortir de nulle part ?

Vos témoignages et les recommandations de Joëlle Iland, conseillère en développement personnel.

Durant les périodes de transition, il est essentiel de s'écouter soi, d'être attentif à ses émotions, son ressenti.

Il est important aussi de communiquer pour mieux traverser ces phases. Que ce soit un changement positif ou négatif.

Il faut aussi pouvoir exprimer ses émotions et ses besoins à son entourage.

Il faut par ailleurs faire appel à de l'aide quand c'est nécessaire et de ne pas avoir peur de demander pour ne pas aller trop loin dans les difficultés. Des difficultés qui peuvent conduire au burn-out par exemple dans le monde professionnel.

Vos témoignages

Fabienne mariée, deux enfants a décidé d'interrompre sa carrière pour reprendre des études... 

Cindy vit une période de transition compliquée et éprouve des difficultés à retrouver confiance en l'avenir. Mais elle essaie de lâcher prise...

Béatrice est en plein changement professionnel. Pas facile tous les jours mais sa famille l'entoure et la stimule... 

Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, n’hésitez pas à réécouter l’émission en entier !

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