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Comment être plus efficace dans sa vie ?

Comment être plus efficace dans sa vie ?
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Comment s'organiser pour gagner du temps et cesser de procrastiner ? Vous repoussez tout au lendemain : tâches ménagères, rendez-vous professionnels, repas de famille... Pas de doute, vous êtes un procrastinateur ! On a toujours un excellent prétexte pour repousser à plus tard ce qu'on n'a pas envie de faire... Nathalie Crahay vous apprend à vous en sortir. Fixez-vous des objectifs réalisables et surtout faites preuve de bienveillance envers vous-même !

Je suis "overbooké" ...  excuses ou peurs cachées ? Occupé ou contre-productif ? Quel est notre rapport au temps ? Trouver son propre tempo est essentiel. Quel est notre moment d'efficacité, notre instant "down" ou notre créneau de bonnes énergies productives. 

Des études démontrent que bien des personnes souhaitent ralentir leur rythme de vie mais les possibilités d'activités qui s'offrent à nous sont plurielles. 

Se réapproprier son temps, c'est essentiel.

"Choisir" plutôt que "subir" 

Mettre des choses en place pour reprendre le cours de sa vie du bon côté, c'est une positive attitude qui invite à plus d'harmonie, de sérénité & d'équilibre. 

Nadine vit au jour le jour et n'est pas la pro de l'organisation. 

"J'essaie de changer mais n'y arrive pas" - "je laisse les choses venir - demain est un autre jour". 

"J'étais complètement débordée - j'ai lâcher les armes. J'essaie de prendre du recul, de la distance, de mettre des priorités dans ma vie... en occultant peut-être l'essentiel". 

 

Raymond fait de gros efforts mais il y a encore du boulot.

"Je suis 'procrastinateur' sélectif !" 

 

La méthode de Léo Babauta pour gérer son temps en une dizaine de bonnes habitudes... C'est par ici en un clic.

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