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Torticolis : Aligner vos vertèbres

On a parlé du torticolis avec Jean-Edouard Stocq dans "La Grande Forme". Adrien Devyver a questionné l’ostéopathe sur le sujet.

Le torticolis est une contracture musculaire réflexe. Les muscles ont été étirés pendant une longue durée et ils se contractent en réaction. C’est impossible d’aller contre cette réaction.

Quelques causes d’un torticolis : une mauvaise position pendant la nuit ou au téléphone, porter une charge lourde, certains médicaments, les courants d’air ou encore trop d’oreillers sous votre tête.

Soyez aussi vigilant à votre position dans le lit. On se positionne sur le dos ou sur le côté, mais pas sur le ventre quand vous vous couchez. Il faut se limiter à un oreiller. Vous devez essayer de ne pas avoir le cou plié vers l’avant ou complètement tordu sur le côté. De manière générale, il faut respecter un alignement des vertèbres.

Un torticolis doit se soulager après maximum 48 heures. Si vous avez de la fièvre, vous devez directement consulter votre médecin. Si vous avez toujours mal après 48 heures, il faut consulter son médecin traitant.

Le quiz d’Adrien Devyver

Adrien a voulu savoir comment soigner un torticolis. Il a préparé une petite liste de traitements et il a demandé l’avis de Jean-Edouard Stocq.

  • Des jets d’eau chaude sous la douche ou une bouillotte : VRAI. Le chaud, c’est vraiment très bien pour soulager un torticolis.
  • L’huile essentielle de romarin ou de camphre : VIGILENCE. Attention, il faut faire très attention avec les huiles essentielles et surtout le camphre
  • Taper avec un marteau sur la nuque : FAUX
  • L’automassage de la nuque : VRAI. Massez tout en douceur.
  • De la tisane de moutarde : FAUX
  • Un cataplasme de choux : FAUX
  • Sachet d’origan réchauffé : FAUX

Suivez le lien pour entendre toute l’émission " La Grande Forme "

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