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Pharmacie de voyage : quels sont les indispensables à emporter avec vous ?

Les vacances approchent à grands pas. L'occasion pour le Dr Charlotte, médecin référent de l'émission "La Grande Forme", de vous conseiller quant à la pharmacie de voyage à emmener avec vous.

Les vacances sont bientôt là, de bons moments vous attendent mais parfois, il y a quelques accrocs et imprévus, mieux vaut donc prévoir une petite pharmacie de voyage !

Une fois la destination choisie, le Dr Charlotte vous conseille de télécharger l'application Wanda, développée par l'Institut de médecine tropicale d'Anvers. Elle permet d'informer les voyageurs sur les risques qu'ils encourent pour leur santé en fonction de leur destination ainsi que les vaccins à effectuer avant de se rendre sur place.

Autre point important mentionné par le Dr Charlotte : certains médicaments sont soumis à une législation particulière et ce, même dans l'espace Schengen. La "Yellow list" vous permettra d'en savoir plus. En effet, certains médicaments - comme des somnifères, des analgésiques ou encore des médicaments pour la tension - sont soumis à une certaine réglementation et nécessitent une déclaration de votre médecin traitant pour pouvoir les transporter avec vous.

Petit conseil quant aux médicaments dont vous avez besoin ; prenez la liste des molécules avec vous car si vous cherchez ce même médicament à l'étranger, il se peut que le nom soit différent et que vous ayez du mal à le retrouver alors que la molécule, elle, reste la même.

Pour le transport des médicaments, mieux vaut les garder dans son sac à main ou un sac isotherme. Et n'hésitez pas à en mettre dans plusieurs bagages, si jamais vous en perdiez l'une ou l'autre... Ce sont des choses qui arrivent ! Enfin, si vous devez transporter une seringue ou tout autre chose délicate si vous êtes diabétique par exemple, n'hésitez pas à demander un justificatif à votre médecin, et en anglais, c'est encore mieux pour voyager partout.

Les indispensables

En ce qui concerne votre pharmacie de voyage, le Dr Charlotte propose d'y mettre :

  • Du paracetamol pour la fièvre et/ou tout autre douleur
  • Du sirop bien emballé - attention aux bouteilles en verre
  • Des antidiurétiques avec solution ORS de réhydratation
  • Des laxatifs notamment dans les pays asiatiques où l'on risque plus de constipation vu le riz en abondance
  • Des produits solaires
  • Un antimoustiques ; le DEET à du 20-30% agit pendant 4-6h et à du 30-50% pendant 8h en moyenne. 
  • Une pince à tiques
  • Des pansements
  • Un thermomètre
  • Une seconde paire de lunettes de soleil
  • Une contraception / des préservatifs si célibataire
  • Des médicaments pour me mal de transport
  • Des bas de contention si problème de circulation ou autre

La Grande Forme, c’est du lundi au vendredi de 13h à 14h en direct sur VivaCité. Vous avez manqué l'émission ? Nous vous invitons à la revoir sur Auvio.

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