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Journée mondiale de l'Hypertension artérielle : 1 Belge sur 3 est hypertendu

Ce 17 mai, c'est la Journée mondiale de l'Hypertension artérielle. L'occasion pour l'équipe de "La Grande Forme" de se pencher sur le sujet et de faire le point sur cette maladie chronique avec le Dr Persu, spécialiste de l'hypertension du service de cardiologie des Cliniques universitaires Saint-Luc.

1 Belge sur 3 est hypertendu, c'est dire si cela est fréquent. "La tension artérielle est la pression qui règne au sein de nos artères, dès qu'elle est trop élevée on parle d'hypertension artérielle, ceci entraîne un risque de complications sérieuses voire graves comme un AVC (accident vasculaire cérébral), un infarctus, la perte de la vue voire une insuffisance cardiaque ou rénale donc il est essentiel de connaître sa tension artérielle et de la contrôler si nécessaire" souligne d'emblée notre expert.

Deux mesures importantes

  • La pression systolique : c'est la pression qui règne dans les vaisseaux lors de la phase d'éjection cardiaque
  • La pression diastolique : il s'agit de la pression entre deux battements

Les deux doivent être maintenues à des valeurs normales c'est-à-dire sous 14 pour la première et sous 9 pour la deuxième. La tension idéale est 12-8, chez la plupart des gens sauf exception on attend ce chiffre.

Les causes de l'hypertension sont multiples

  • L'hérédité
  • L'hygiène de vie
  • Des facteurs environnementaux
  • L'obésité, le surpoids
  • Consommer trop de sel
  • La sédentarité
  • L'alcool et le tabac
  • Causes plus rares liées aux glandes surrénales ou aux reins
  • L'âge ; l'effet de ces facteurs se fait ressentir avec l'âge, plus on est âgé, plus le risque d'hypertension augmente. Si bien qu'à 60 ans, plus de la moitié des personnes sont hypertendues comme l'explique le Dr Persu.

Prévenir l'hypertension

Notre spécialiste précise que pour prévenir l'hypertension artérielle, il faut :

  • Une activité sportive régulière
  • Maintenir un poids correct
  • Ne pas consommer trop de sel

"Tout cela aide à maintenir ses artères souples et prévient l'hypertension. Et quand elle est déjà là, ça peut aussi aider à la contrôler. Cependant, une fois présente, le plus souvent il faut des médicaments pour aider ; souvent on les prescrit sous forme d'une seule pilule, ça permet d'agir sur plusieurs aspects de l'hypertension."

L'hypertension : une maladie silencieuse

L'hypertension ne donne pas de symptômes sauf exception. L'essentiel est de faire mesurer sa tension artérielle chez son généraliste au moins une fois par an et ce, dès l'âge de 40 ans - voire plus tôt si on a des membres de la famille hypertendus. Disposer d'un appareil d'automesure à la maison peut s'avérer très utile si piloté avec l'aide du médecin traitant. Enfin, il est recommandé de prendre votre tension au bras plutôt qu'au poignet conclut le Dr Persu.

La Grande Forme, c’est du lundi au vendredi de 13h à 14h en direct sur VivaCité. Vous avez manqué l'émission ? Nous vous invitons à la revoir sur Auvio.

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