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Le bon plan detox de Candice: les eaux de fruits

Le bon plan detox de Candice: les eaux de fruits
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Largement consommées en Amérique centrale et en Amérique du Sud, les eaux de fruits sont très en vogue. Rafraîchissantes, désaltérantes et detox, vous ferez le plein de bienfaits à la rentrée.

Eaux de fruits

Le principe : vous mixez des fruits/légumes/herbes aromatiques dans de l’eau (environ 250g de fruits par 500ml d’eau). L’eau épaissie doit être passée au travers d’un chinois fin avant d’être agrémentée de sirop d’agave. Dégustez l’eau de fruits avec des glaçons ou après l’avoir placée 30 min. au réfrigérateur.

Idées de combinaisons –

  • Citron, pomelo, orange
  • Pastèque citron vert
  • Myrtille mûre
  • Melon basilic
  • Rhubarbe framboise
  • Ananas sauge
  • Kiwi concombre
  • Pêche basilic
  • Mangue ananas
  • Fenouil citron menthe
  • Litchi framboise
  • Abricot miel
  • Noix datte
  • Papaye coco
  • Grenade pomme orange

 

Vous pouvez partir d’une eau de coco ou d’une tisane, et finaliser avec du miel ou du rapadura.