Une tranche de rire par jour... en forme toujours !

rire - Bourvil - Louis de Funès
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Le rire: l'antidote du stress ! Nos animateurs Viva s'en paient une tranche.

Rire chaque jour... en forme toujours.

Savez vous que les enfants rient au moins 300 à 400 fois par jour tandis que les adultes seulement 15 fois sur la journée !  Et encore... dans leurs bons jours !!! Quand on sait pourtant tous les bienfaits du rire sur la santé, vous n'imaginez même pas ! Alors, il serait peut-être temps de se payer une bonne tranche de rire au quotidien non ? 

L'Organisation Mondiale de la Santé met régulièrement l'accent sur l'importance du rire... On ne saurait trop le répéter mais le rire et un véritable booster de santé.  Des clubs de "yoga du rire" existent d'ailleurs partout en Wallonie et nous invitent du coup à quelques éclats de rire qui ont le bénéfice de nous détendre, de dissoudre le stress, de réguler notre sommeil, ... pour ne citer que ces quelques bienfaits.

Le yoga du rire... très tendance !

Le rire... tout un état d'esprit. De nombreuses sessions de "yoga du rire" fusent donc partout en Wallonie et dans le monde, des formations très contagieuses qui nous invitent aux éclats de rire, au mieux-être. Savez-vous notamment que le rire provoqué est aussi efficace que le rire spontané ? Et oui, le cerveau ne fait pas la différence ! Troublant non... C'est l'une des révélations de Paul Flasse; formateur en Yoga du rire qui ne se prive jamais pour sa part d'un bel éclat de rire.  Durant ses séances de yoga, on passe par le rire "sans raison", cela génère de l'endorphine, le corps se détend et le véritable rire peut ainsi faire surface. C'est un véritable antidote au stress. Le rire c'est  "un réel état d'esprit positif" qu'il est important de cultiver en toutes circonstances. Quand vous êtes dans les bouchons, dans une file au supermarché, en vous baladant, face au miroir le matin, ... parce que "rire, ça change la vie" !

Paul Flasse  -   http://www.yoga-du-rire.be/

Et si on s'offrait une petite bulle de détente, au coeur d'un métro où le rire est rarement au rendez-vous d'ailleurs. Un homme, un seul va déclencher un rire collectif qui va certes illuminer la journée de tout un chacun. Belle source d'inspiration, à consommer sans modération en un seul clic.

Ne soyons donc pas avares de rire, notre vie n'en sera que plus belle et puis ... Y'a pas de mal à se faire du bien !

Les animateurs Viva s'entrainent quotidiennement à l'antenne, voici quelques éclats de leurs rires en un clic.

ndw

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