Une tranche de rire par jour... en forme toujours !

rire - Bourvil - Luis de Funès
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Le rire: l'antidote du stress ! L' OMS épingle les bienfaits du rire durant la campagne anti-stress.

Rire chaque jour, en forme toujours.

Savez vous que les enfants rient au moins 300 à 400 fois par jour tandis que les adultes seulement 15 fois sur la journée !  Et encore... dans leurs bons jours !!! Quand on sait pourtant tous les bienfaits du rire sur la santé, vous n'imaginez même pas ! Alors, il serait peut-être temps de se payer une bonne tranche de rire au quotidien non ? 

L'Organisation Mondiale de la Santé, dans le cadre de la semaine anti-stress met l'accent sur l'importance du rire. Des clubs de yoga du rire existent partout en Wallonie et nous invitent à quelques éclats de rire qui ont le bénéfice de nous détendre, de dissoudre le stress, de réguler notre sommeil, ... pour ne citer que ces quelques atouts.

Paul Flasse : formateur en yoga du rire

Le rire... tout un état d'esprit. Un petit comique celui-là ! Et oui... on l'écoute et déjà les éclats de rire fusent. c'est contagieux et c'est bien ainsi.  Il sait y faire notre formateur pour nous inviter au rire, au mieux-être. Savez-vous notamment que le rire provoqué est aussi efficace que le rire spontané ? Et oui, le cerveau ne fait pas la différence ! Troublant non... C'est l'une des révélations de Paul Flasse qui était sur les ondes positives de Vivacité. Sara De Paduwa et Raphaël Scaini ont partagés quelques rires bien sympathiques avec lui. A découvrir en un seul clic...

Et si nos animateurs du 5à7 ne sont pas avares de rire, il n'est pas exclu pour autant de s'amuser en dehors de cette tranche horaire ! Mettons un peu de gaieté, de folie, de légèreté et de rire dans notre vie, ... parce que : Y'a pas de mal à se faire du bien !

ndw

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