Le secret de la forme à long terme ? Entretenir sa masse musculaire !

Ce sera l'un des thèmes abordés lors de la Croisière La Vie du Bon Côté 2020 avec Jean Pierre Mans.  

Jean-Pierre Mans est conseiller en nutrition humaine et chargé de cours au Cerden®. Diplômé en alimentation, santé et micro-nutrition, le but de sa conférence sera transposer à notre vie de tous les jours ce qui fait le quotidien des sportifs professionnels pour nous maintenir en forme... olympique ! 

Homme ou femme, dès l'âge de 50-55 ans, nous allons perdre chaque année 10% de notre masse musculaire. Et si on ne fait rien, cette perte va avoir des conséquences sur notre mobilité et notre mouvement.

Et par ailleurs, il faut savoir que la masse musculaire est une réserve de glutamine. Elément qui permet de lutter contrer les attaques immunitaires et inflammatoires.

La croisière Vivacité vous fera naviguer en Vénétie et Lombardie du 24 au 30 mai 2020

Pour sa 5ème édition, la croisière " La Vie du Bon Côté " devient la croisière " Vivacité " en compagnie de Sylvie Honoré et ses invités, toujours dans le même esprit de rencontre, partage, découverte, convivialité, amitié, enrichissement, épanouissement… Une formule qui a fait le succès et la renommée de la croisière !

 

De Venise à Mantoue, nous voguerons à travers les magnifiques paysages du nord de l'Italie pour visiter les joyaux culturels semés sur notre chemin.

Chacun des experts invités de Sylvie Honoré prendra plusieurs fois la parole en cours de séjour afin de vous enrichir personnellement et booster votre bien-être et votre joie de vivre !

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