Boostez votre énergie vitale en supprimant 5 habitudes toxiques

girl having fun
5 images
girl having fun - © filadendron - Getty Images

Vous vous sentez raplapla ? Votre capital énergie est au plus bas ? ... Voici de quoi rebooster votre énergie vitale en usant de quelques bonnes habitudes. 

 

  • Perdez-vous votre précieux temps à être fatigué ?
  • Manquez-vous d’énergie pour profiter de la vie ?
  • Avez-vous des problèmes de poids, de digestion ?
  • Des troubles de la mémoire et de la concentration ?
  • Des difficultés à guérir un simple rhume ?

Alors OUI, vos batteries sont à plat !

D’où vient notre manque d’énergie vitale ?

Nous savons maintenant que les plus grands coupables sont le STRESS et l’ALIMENTATION dont 2 groupes d’aliments consommés de façon excessive:

  1. Les glucides simples hautement transformés : les mauvais sucres
    (sucre raffiné, farine blanche et tous les produits fabriqués à partir de ceux-ci),
  2. Les acides gras saturés et les gras “trans” : les mauvaises graisses
    (margarine, friture, charcuterie,viennoiseries, plats industriels…)

Les 5 habitudes toxiques à supprimer comme... 

  1. Consommer trop peu de fibres,
  2. Le gluten qui entraîne fermentation, putréfaction et acidité au niveau du tube digestif
  3. Les produits laitiers qui sont acides, de plus le calcium animalier est beaucoup moins bien assimilé (30%) que le calcium contenu dans les végétaux (70%).
  4. Les cuissons au grill, à la friteuse, qui produisent des toxines dues au chauffage à haute température des graisses,
  5. La surconsommation de stimulants.

Tous ces mauvaises habitudes alimentaires vont “stresser” et intoxiquer d’avantage notre organisme qui l’est déjà par notre style de vie à 100/h et notre environnement !

En conclusion, l’équilibre alimentaire et la vitalité qui en découle dépend de la qualité d’écoute que l’on accorde à son corps et des moyens mis en action pour le chouchouter.

Le rôle des toxines est souvent sous-estimé. Lorsque vous vous occupez de l’excès de toxines dans votre corps les résultats peuvent être grisants :

  • Regain d’énergie,
  • Digestion améliorée,
  • Kilos superflus envolés,
  • Mémoire et concentration retrouvées,
  • Vie transformée.
Newsletter Vivacité

Recevez chaque vendredi matin les événements, concours et l’actu Vivacité.

OK