Alors que l’on sait que les maladies cardiovasculaires sont la plus grande cause de décès dans le monde, une nouvelle étude parue dans un magazine américain spécialisé fait état d’une conclusion intéressante : réduire de 300 calories...
Voici les sports à privilégier pour perdre du poids. Dans le top 5, le ski de fond, le step, la corde à sauter, le running et la boxe. Les coachs sportifs conseillent 2 à trois fois par semaine pendant 45 minutes pour obtenir des résultats.
Selon une étude américaine, augmenter sa consommation d'eau ne serait-ce que de 1% permettrait de réduire le nombre de calories consommées et en particulier ses apports en sucre, sodium et acides gras. Jusqu'à 200 calories en buvant 7 verres...
Depuis lundi, les restaurants et points de vente de nourriture aux Etats-Unis sont obligés d'afficher le nombre de calories contenues dans les aliments et plats proposés à leurs clients, en application d'une loi adoptée sous l'administration...
On dit bien qu'il "ne vaudrait", il n'en va pas de votre vie, rassurez-vous, mais peut-être de votre ligne ! En effet, tout comme on recommande de prendre le repas le plus important à midi plutôt que le soir, voici une liste d'aliments que nous...
L'été approche à grands pas. Et quand il fait chaud, on aime boire une boisson bien rafraîchissante et saine pour la santé. Depuis plusieurs années, les smoothies ont la cote ! Ils sont partout, que ce soit dans le commerce ou dans les bars à...
Et si le fait de remplacer les marques de nos produits alimentaires préférés par le nombre de calories qu'ils contiennent nous aidaient à manger correctement, ou du moins de façon beaucoup plus consciente ? Ce n'est évidemment pas une...
