Un bon granola, parfait pour faire le plein d’énergie au petit-déjeuner avant d’affronter votre journée. Celui-ci combine avoine, amandes, raisins secs et framboises pour un succulent mélange.
Des chercheurs canadiens ont mis en évidence les vertus anti-cholestérol de l'orge. Cette céréale riche en fibres réduirait de 7% le taux des deux types de mauvais cholestérols-LDL et non HDL- associés au risque cardiovasculaire.
Un mélange de flocons d'avoines et de maïs, ainsi que des noix concassées,... Bons pour le transit, mais aussi rassasiants, les mueslis sont parfaits pour éviter les envies de grignoter dès le matin. Découvrez cette délicieuse rencontre...
