Recette : sucettes de sardine à la tomate et à l'artichaut

Sucettes de sardine à la tomate et à l’artichaut
Sucettes de sardine à la tomate et à l’artichaut - © ©UPPIA

Nous sommes vraiment, vraiment bien décidée à vous faire aimer les sardines ! Elles sont tellement bourrées de bonnes choses que ce serait idiot de s'en passer.

Ingrédients

Pour 6 personnes :

- 1 grande boîte de sardines à l'huile d'olive
- 100 g de cœurs d'artichaut au naturel en boîte
- 1 boîte de 400 g de chair de tomate
- 150 g de fromage de brebis frais type Petit Billy
- 1/2 petit poivron vert
- le zeste et le jus d'un citron vert bio
- 1 sachet de 2 g d'agar agar
- sel, poivre, paprika doux

Réalisation

Préparation : 15 min - Repos : 2h :

Laver, essuyer le citron, le zester.

Laver et essuyer le poivron, le couper en tout petits dés.

Égoutter les sardines, leur retirer l'arête centrale et la queue.

Égoutter les cœurs d'artichaut et la chair de tomate. Garder le jus de tomate.

Écraser grossièrement les sardines, hacher les cœurs d'artichaut, mélanger les avec les dés de poivrons et ajouter 120 g de chair de tomate.

Mélanger l'agar agar et le jus de tomate, chauffer dans une petite casserole jusqu'à ébullition.

Écraser à la fourchette le brebis frais avec le jus de tomate, saler, poivrer, ajouter une pincée de paprika et le zeste de citron finement haché.

Ajouter la préparation à base de sardine.

La diviser en petites portions égales, les rouler en forme de boules de la grosseur d'une grosse noix, les déposer dans un plat filmé et les mettre au frais pendant 2 h minimum.

Mixer le reste de chair de tomate avec 2 cl d'huile d'olive et le jus du citron, saler.

Piquer les boules de préparation de bâtons de sucette ou de piques en bois, servir avec la sauce tomate.

 

RTBF TENDANCE avec AFP