L'eau de citron fait-elle vraiment perdre du poids ?

L'eau de citron fait-elle vraiment perdre du poids ?
L'eau de citron fait-elle vraiment perdre du poids ? - © KarinaUrmantseva/Istock

Que ce soit dans les médias ou sur les réseaux sociaux, tout le monde fait l’éloge de cette recette miracle pour maigrir. Mais qu’en est-il vraiment ?

Connus depuis des siècles, les bienfaits du citron ne sont plus à nier. Parfait pour les femmes qui veulent maigrir sans se priver, ce régime consiste à boire chaque matin, à jeun, un verre d’eau tiède avec du citron. Outre le fait que sa teneur en pectine aide à réduire l’appétit, plusieurs études ont montré que les personnes qui suivent un régime alcalin perdent rapidement du poids. Ce régime apporte aussi beaucoup de bienfaits au corps :

1. Il facilite la digestion : car le citron est riche en vitamines et minéraux. De plus, mélangé à l’eau chaude, il aide à stimuler les mouvements de l’intestin.

2. Il stimule le système immunitaire : ses teneurs en vitamine C et en potassium aident à contrôler la tension artérielle et à combattre les rhumes, à la faveur d’un effet anti-inflammatoire.