3 Solutions anti-déprime

3 Solutions anti-déprime
3 Solutions anti-déprime - © monkeybusinessimages - Getty Images/iStockphoto

Vous êtes stressée, en manque de dynamisme et vous avez envie de vous libérer et retrouver la force d'avancer et oublier vos soucis ?

Retrouvez le sourire et la bonne humeur grâce à ces 3 solutions anti-déprime :

  • Programmez un shopping seule ou avec vos amies. Il n'y rien de plus déstressant. Faites les magasins et, même si vous n'achetez pas grand-chose ou rien du tout, cela aura servi à vous changer les idées et à retrouver le moral.
  • Faites un jogging ou de la marche, seule ou accompagnée. Bouger vous fera le plus grand bien. Courir ou marcher chasse les idées noires et vous du bien-être, tout en contribuant à préserver votre santé.
  • Organisez une soirée entre filles. Vous n'aurez besoin que d'un grand canapé pour vous réunir autour d'un bon film ou d'une bonne rigolade.