Voila ce qui se passe quand on ne boit pas assez d'eau

1. Les risques de maladies : cancer du colon ou des voies urinaires, troubles rénaux, crises cardiaques... le manque d'eau vous rend plus vulnérable et sujet à des maladies graves.

2. Plus de rides : l'eau hydrate et nourrit la peau. Elle remplit les ridules et retarde le vieillissement. Une peau sèche et déshydratée est plus susceptible de devenir ridée.

3. Une mauvaise humeur : une étude américaine a révélé que les personnes déshydratées sont plus sujet à la fatigue, à la confusion et à la déprime.

4. Consommer davantage : l'eau permet de brûler des calories sans effort. Une étude a prouvé que les personnes qui boivent moins consomment plus. L'eau agit comme une coupe faim et donne la sensation d'être rassasié.