"Tout le monde OK ? ", la plateforme en ligne gratuite pour retrouver calme et équilibre

Les mesures prises par les autorités pour endiguer la propagation du coronavirus et l’anxiété que la situation génère dans la société ont poussé la professeure Elke van Hoof à développer un outil d’intervention psychothérapeutique en ligne.

Intitulée "Tout le monde OK ?", la plate-forme est gratuite et tente d’aider les citoyens stressés à retrouver calme et équilibre. Car le confinement actuel "peut entraîner au bout de deux semaines des symptômes d’anxiété, voire des troubles de stress post-traumatique, et une anxiété prolongée sans intervention familiale rapide".

Un outil pour toute la famille

Avec le soutien du groupe d’assurance P & V et Vivium, Mme Van Hoof a mis en ligne un outil destiné à toute la famille, qui permet de réduire le niveau de stress et identifier toute plainte psychologique grave.

Ma mission avec cette intervention à distance est de guider le plus grand nombre de personnes et de les aider à trouver la paix émotionnelle dans cette période psychologiquement très stressante.

 

Après deux semaines de confinement, l’ennui frappe

Le 14e jour représente un tournant : "Les habitudes quotidiennes, telles que la salle de sport et les appels en famille s’effacent et l’ennui frappe irrémédiablement. Le manque de contact social, la solitude et le sentiment d’isolement génèrent beaucoup de stress", et donc de l’anxiété, de l’irritabilité, des problèmes de concentration, des plaintes dépressives et des problèmes de sommeil.

Une intervention de 90 minutes pour réduire son niveau de stress

"Tout le monde OK ?" souhaite dès lors aider les personnes à dépasser leurs troubles émotionnels et retrouver le calme et l’équilibre. L’intervention, qui dure 90 minutes au total, peut être faite seule ou en groupe. Elle se base sur le protocole R-TEP de l’EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing), une référence en matière de traitement des traumatismes.

Voici les étapes qui vous attendent si vous souhaitez réaliser l’intervention :

  • Vidéo d’introduction (+ /- 10 minutes)
  • Questionnaire d’évaluation de votre état psychique (+ /- 10 minutes)
  • Préparation de la feuille de route et de la pièce (+ /- 15 minutes)
  • Vidéo de l’intervention (+ /- 45 minutes)
  • Un nouveau questionnaire (+ /- 10 minutes)

Pour 85% des utilisateurs, le traitement devrait être suffisant pour réduire le niveau de stress et éviter le stress post-traumatique. Les 15% restants seront invités à contacter leur médecin généraliste via la plateforme.