On a testé pour vous : l'Aerial Yoga

On a testé pour vous : l'Aerial Yoga
On a testé pour vous : l'Aerial Yoga - © Istock

Adeptes des contorsions, fans de zenitude et amateurs de cabrioles, voici un sport fait pour vous !

Savant mélange de yoga classique, de danse et de gymnastique, cette nouvelle discipline vous mettra littéralement les pieds par dessus la tête !

Grâce à une sorte de hamac ou de cocoon, l’aerial yoga permet de se mettre dans plein de positions bizarres mais efficaces pour travailler ses muscles en profondeur mais aussi améliorer sa souplesse, son endurance et bien sûr, son équilibre. Evidemment, au début, c’est moins zen et plus casse-cou. On travaille au sol en s’aidant du hamac, on se hisse, on bascule, on se met la tête en bas, les pieds en l’air et si on arrive, on tient… Bref, c’est amusant mais aussi fatigant, un chouette défi à la pesanteur !

C’est tout nouveau, tout chaud,  donc pour l’instant uniquement à Bruxelles :

www.aspria.com

www.aerialschoollc.com

 

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