Les bienfaits du rire

Les bienfaits du rire
Les bienfaits du rire - © jacoblund - Getty Images/iStockphoto

On a tous déjà croisé cette information : rire est excellent pour la santé. Mais connaissez vous réellement l'étendue de ses vertus?

Le rire :

  • Renforce les relations : Il agit comme un instant d'intimité et renforce la confiance mutuelle.
  • Décontracte les muscles : Après un grand éclat de rire on se sent toujours plus détendu, en effet, vos muscles se détendent naturellement après ce genre d'épisode
  • Réduit le stress : En effet, car le rire fait libérer de la dopamine par les glandes afférentes, et il s'agit justement de l'hormone liée à la bonne humeur.
  • Améliore positivement l'humeur : Mais ça pas la peine de l'exliquer, c'est juste l'évidence ! En un instant après un bon éclat de rire l'humeur se trouve toute remontée et profite d'un dégagement positif.
  • Prévient les maladie cardiaque : Et oui, rire c'est bon pour le coeur !

En bref, riez à gorge déployée plusieurs fois par jour, cela vous fera toujours le plus grand bien.