Les bienfaits de la plongée subaquatique

Les bienfaits de la plongée subaquatique
Les bienfaits de la plongée subaquatique - © Daviles - Getty Images/iStockphoto

La plongée sous-marine possède une mine de bienfaits tant physiques que psychiques. En effet, outre le plaisir de la découverte, de l'aventure, de l'exploration de la faune aquatique, des épaves et des paysages marins, la plongée sous-marine a maints bénéfices sur les appareils cardiovasculaire et pulmonaire.

Etant classée comme un sport d'endurance, elle tonifie l'ensemble des groupes musculaires sans traumatiser les articulations. La plongée subaquatique offre une autre dimension sauvage qui vous permet de vous détendre et de maîtriser vos sentiments. L'immersion dans un univers étrange et fabuleux vous permet d'apprendre à chasser votre stress et à lâcher prise. La plongée sous-marine est un sport qui peut être dangereux. Les consignes de sécurité sont à respecter scrupuleusement !