Fit Tonic : 4 exercices pour muscler vos bras

Voici 4 exercices pour renforcer les muscles de vos bras et pour gainer votre corps à l'aide d'un step!
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Voici 4 exercices pour renforcer les muscles de vos bras et pour gainer votre corps à l'aide d'un step! - © Maryne Mahy

Les vacances touchent à leur fin et vous désirez retrouver un corps ferme pour la rentrée ? Aujourd'hui 4 exercices simples et efficaces pour gainer votre corps, le tout dans une petite fiche pratique à télécharger et à conserver pour répéter les exercices autant que vous le désirez !

Les exercices du jour ont pour but de gainer votre silhouette, pas forcément de vous faire maigrir, car vous pouvez avoir de belles rondeurs tout en étant ferme et bien dessinée. Nous mettons donc un point d'honneur à ce que vous vous sentiez bien et belle comme vous êtes pour cette rentrée 2015 !

 

Chaque semaine, retrouvez les exercices de l'émission Fit Tonic (tous les matins de la semaine aux alentours de 7h30 sur La Trois) sur une fiche super simple à télécharger !

 

Alors prêtes à vous lancer ?

 

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