FIT TONIC : 3 positions de YOGA à faire au bureau

FIT TONIC : 3 positions de YOGA à faire au bureau
FIT TONIC : 3 positions de YOGA à faire au bureau - © Maryne Mahy/RTBF TENDANCE

Pour les adeptes du métro/boulot/dodo, pour vous qui n'avez pas le temps ou pas l'occasion d'aller marcher les 30 minutes recommandées par jour, voici 3 petites positions de yoga à faire sur votre chaise de bureau dès que vous avez 5 minutes. Décontraction garantie !

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Prenez soin de vous !

 

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