Détox : les boissons à privilégier

African american sports woman drinking from water bottle
African american sports woman drinking from water bottle - © m-imagephotography - Getty Images/iStockphoto

Tendance qui a fait son apparition depuis quelques temps, la détox purifie le corps et booste le système immunitaire.

Quels sont donc les boissons détox à privilégier ?

  • L'eau : boire de l'eau, tout simplement, hydrate le corps, améliore le transit, diminue la fatigue, aide à maigrir... Ce qui encourage à en consommer beaucoup.
  • Le jus de citron : réputé pour son action sur la sécrétion de la bile, le citron est un antioxydant qui contient du calcium et de la vitamine C. Boire de l'eau tiède citronnée favorise la dissolution des graisses et nettoie le corps des impuretés.
  • Le thé vert : ses propriétés anti-oxydantes ont fait du thé vert une excellente boisson détox. Le thé vert est un puissant désintoxiquant, il neutralise les radicaux libres et baisse le taux du cholestérol dans le sang.
  • Le bouillon de légumes : nul besoin de chercher bien loin pour trouver une boisson détox. Le bouillon de légume est source de minéraux et permet de purifier le corps et faire fondre la graisse.