5 aliments à bannir le soir

5 aliments à bannir le soir
5 aliments à bannir le soir - © zeljkosantrac - Getty Images/iStockphoto

Envie de garder la ligne et d'éviter une prise de poids ?

Voici les 5 aliments à ne pas consommer le soir :

  • Le riz et les pâtes : il est fortement déconseillé de consommer du riz ou des pâtes le soir avant de dormir pour éviter de stocker des calories qui deviendront difficiles à éliminer.
  • Les fritures : gras et trop calorifiques, les aliments frits sont interdits le soir. Optez plutôt pour des repas légers et sains comme les soupes.
  • Les sucreries : glace ou gâteau, les aliments sucrés favorisent l'accumulation de la graisse et sont à bannir si vous ne voulez pas grossir.
  • Les viandes rouges : les viandes rouges sont trop chargées en matières grasses et en protéines, ce qui les rend difficiles à digérer.
  • Les pizzas : passer la soirée devant la télé à manger une pizza, c'est bien tentant, mais cela vous donnera bien des kilos en plus. Vous pouvez, en revanche, manger de la pizza au déjeuner.

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