Les fruits et légumes dans votre routine beauté

Les fruits et légumes dans votre routine beauté
Les fruits et légumes dans votre routine beauté - © ansonmiao - Getty Images

Les fruits et légumes sont bons pour la santé mais également pour notre peau.

Les agrumes

Pleins de vitamine C, ils donnent un coup d'éclat à la peau un peu terne qui n'a pas vu le soleil (comme tous les belges en été dans notre plat pays) et diminue les taches brunes.

Un verre de jus d'orange pressé par jour et une goutte de jus de citron dans les cheveux.

 

Les fruits rouges

Anti-oxydants, les fraises, groseilles et autres myrtilles sont remplis de polyphénols qui réparent les tissus blessés.

On en mange en salade le midi en dessert (plutôt que ce gâteau au chocolat qui vous fait de l'oeil).

 

Le concombre

Bien connu pour ses propriétés apaisantes, le concombre est utilisé en bien-être et en cosmétique depuis longtemps. Il décongestionne le teint et aide les peaux grasses. Il est également un agréable baume pour soulager les coups de soleil ou diminuer les rougeurs sur la peau. 

 

La carotte

Bien connue pour son beta-carotène, elle protège la peau du soleil et l'aide à mieux "réfléchir" la lumière.

De l'huile essentielle en plus de l'après-soleil sur la peau et les cheveux.

 

La banane

La banane ravira vos cheveux, émolliente, elle les lubrifia. De plus, dans la culture créole, elle sont utilisée pour leurs propriétés hydratantes, astringentes et cicatrisantes.