Vous pouvez fabriquer votre santé !

La sardine a un "effet retard" car il faut neuf heures pour la digérer; l'abus de sel et de sucre est nuisible pour la santé; il vaut mieux boire un verre d'eau avant un apéro que de se jeter sur l'alcool et les gâteaux salés. Et surtout, tout régime doit apporter vraiment du plaisir. Faute de quoi on ira le chercher ailleurs... Voici quelques exemples des conseils santé cités dans le nouveau livre du médecin, cardiologue nutritionniste, Frédéric Saldmann,: "Prenez votre santé en main ! Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie" (Ed. Albin Michel). Présenté comme un " médecin star aux consultations courues par le Tout-Paris " , Frédéric Saldmann se dit spécialiste de "La médecine préventive" : " Vous pouvez fabriquer votre santé ", dit-il. On l'écoute au micro de Véronique Thyberghien.

 

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