Et si la résolution de cette rentrée était de changer de mode de vie ?

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Si elle entre peu à peu dans les consciences, la Slow Life a pourtant encore la vie dure. Présentée comme véritable art de vivre, elle se décline sous plusieurs formes de comportements à adopter au quotidien...

Le Slow Body (écouter son corps et se relier à ses sens), le Slow Self (connaître ses valeurs), le Slow Job (se créer un environnement professionnel optimal) et bien d'autres encore. Dans son livre "La Slow Life en pleine conscience" (Ed. Jouvence), la sophrologue Cindy Chapelle nous apprend à améliorer notre gestion du temps et du stress, à redéfinir nos priorités, bref à ralentir et à trouver le rythme qui nous convient.

 

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