Fini les peaux mortes en dessous des pieds !

Alors qu'ils sont sollicités en permanence, nos pieds sont les derniers dont nous prenons soin... souvent parce que nous ne savons pas comment nous y prendre.

Nous vous donnons nos astuces pour dire adieu aux pieds abîmés !

N'attendez pas l'été !

C’est en hiver qu’il faut commencer à traiter nos pieds si vous voulez qu’ils soient beaux pour l'été. Sans cela, l’accumulation de couches de peaux risquerait de rendre le travail plus coriace. Rien ne sert de courir, il suffit de partir à point.

La liste des ingrédients secrets

  • Petite bassine
  • Eau ou lait
  • Bicarbonate de soude
  • Gommage préparé OU une version maison (Sucre roux + huile végétale + huile de ricin + bicarbonate de soude)
  • Pierre ponce naturelle
  • Double râpe
  • Masque chaussette exfoliant
  • Crème kératolytique (acide salicylique et/ou urée)
  • Chaussette en coton

Un rituel facile à suivre

Le traitement standard de nos pieds repose sur un soin hebdomadaire en 4 étapes :

Ramollir la peau pour se débarrasser des peaux mortes

Reposez vos pieds dans une bassine d’eau (ou de lait !) tiède pendant 10 minutes.

Si vous y ajoutez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, celui-ci commencera à exfolier les zones les plus épaisses. Ses vertus antiseptiques jouent aussi un rôle dans le traitement des odeurs.

Peeling du pied pour adoucir la peau

A l’aide d’un gommage à grains plus épais, vous pouvez effectuer des mouvements circulaires sur toute la zone du pied, sur le dessus et jusqu’à la cheville

Enlever la corne sur les zones endommagées

Certaines parties (plante de pied, talon, gros orteil) sont plus sensibles à la production de cornes. Il faut donc agir en profondeur car la peau est plus épaisse

  • Pierre ponce naturelle pour les pieds secs
  • Râpes à double face pour les pieds très abîmés
  • Masque chaussette exfoliant pour les crevasses (1 fois tous les 3 mois)

→ Remarque : veillez à ne pas trop agresser la peau en insistant ni trop fort ni trop longtemps. Le mouvement va du bas vers le haut, non pas en cercle, ni en vas et viens.

Hydratation intense

Terminer par soulager la peau en massant vos pieds avec une crème riche.

→ Conseil : Exécutez cette routine le soir et terminez les étapes par une couche de crème épaisse sur vos pieds, puis mettez des chaussettes en coton et laissez-les toute la nuit.

Quelle fréquence ?

Le soin des pieds est une routine annuelle à prendre assez tôt en charge, dès que l’hiver arrive. Les 4 à 5 mois de traitement vont libérer les pieds de leurs crevasses et callosités, ils seront lisses et doux.

Pour le masque chaussette, utilisez-le si vous avez la peau vraiment très abîmée. Attention, si vous êtes diabétique ou enceinte, ce n’est pas pour vous !

Si vous êtes dans la moyenne que vous n’avez qu’une zone plus attaquée (souvent le talon), réalisez le soin toutes les semaines, en utilisant le côté plus "rapant". Après quelques semaines, vous pouvez utiliser le côté plus lisse.

Si vos pieds ne sont pas spécialement abîmés, réalisez le soin une fois par semaine avec une pierre ponce.

Finalement, lorsque vos pieds seront traités et en bonne santé, appliquez une crème à base d’acide salicylique et/ou d’urée pour les préserver.

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Pieds doux © Getty Images
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