Les adeptes de la pleine conscience – Le Focus de 7 à la Une

C’est une tendance de plus en plus répandue dans nos entreprises. La pleine conscience, comme une solution miracle au stress du boulot et de la vie quotidienne. Face au flux d’informations à gérer constamment, notre cerveau a de plus en plus de mal à faire la part des choses et remettre régulièrement de l’ordre dans nos idées.

Nous avons suivi les cours de Marjan, qui enseigne la pleine conscience en cours du soir. Une discipline qui demande concentration et rigueur. Posture droite, souffle régulier, et focalisation sur la pensée. Tels sont les principes de base de cette gymnastique de l’esprit.

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