Les mains magiques qui nettoient les bobos

Françoise
Françoise - © Martin Godfroid

Aider un enfant à diminuer une gêne ou une douleur par lui-même. Dans ce cas-ci dans le ventre.

Mise en pratique :

  • Bien se mettre debout et fermer un peu les yeux
  • Sentir ses pieds bien plantés dans le sol, comme un arbre
  • Respirer quelques fois profondément. Possibilité de s’assoir si l’envie se fait sentir.
  • Mains magiques : frotter fort ses mains, surtout à l’intérieur, pour qu’elles se réchauffent bien. Ressentir ce qui est désagréable, éventuellement lui donner une image, un visage de dessin animé ou une couleur. Passer ou déposer les mains bien chaudes là où ça fait mal / où c’est tendu / où ça gêne. Continuer à bien respirer.
  • Ouvrir les yeux
  •  

Pour un ventre douloureux, il existe deux possibilités : masser dans le sens des aiguilles d’une montre pour stimuler le système digestif, dans le sens inverse pour le calmer.

 

Les trois points importants à retenir

1. sentir ce qui gêne

2. chauffer ses mains en les frottant

3. les passer là où ça fait mal

 

Plus d’infos sur le site www.sophrobel.be

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