Les conseils massage de Julien : 6. une huile de massage pour crampes

Huile de massage
Huile de massage - © Martin Godfroid

Julien vous propose la recette d'une huile de massage à utiliser en cas de crampes, ou de règles douloureuses.

Ingrédients pour 15 ml d'huile de massage maison utilisable dès 12 ans :

 

- 1 cuillère à soupe et demi d'huile de calendula bio Herbiolys. Cette huile peut s'utiliser seule si l'on veut masser le ventre d'un enfant pour le calmer.

- 11 gouttes d'huile essentielle de basilic de qualité.

 

Recette :

- Versez les ingrédients dans un flacon adapté de 15ml au moins.

- Refermez le flacon et agitez.

- Conservez à l'abri de l'air, de la lumière et de la chaleur pendant 12 mois maximum.

 

Utilisation :

- Quelques gouttes suffisent pour soulager une crampe au mollet, à la cuisse, ou en cas de mal de ventre pendant les règles.

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