Tendances Première : Le Mindful Eating sur Auvio

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Tendances Première

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La Première - Lifestyle

Tendances Première

Le Mindful Eating

  • 1 h 29 min

TRIBUS
Nicolas Zdanowicz, psychiatre, chef de service à Mont-Godinne et professeur à l'UCLouvain, nous parlera du rapport des ados à la pornographie.

DOSSIER
Le Mindful Eating
Pendant le confinement, beaucoup de personnes ont pris du poids. La faute au stress, au manque d'activité physique et aux mauvaises habitudes alimentaires. Le confinement terminé, certains mauvais réflexes se sont perpétués. Comment retrouver un rapport sain avec la nourriture ? Comment retrouver le plaisir de manger ? On en parle avec Valérie Chatel, spécialiste en Mindful Eating, une nouvelle manière de vivre son alimentation dans une société où se nourrir est devenu un automatisme.

TENDANCEURS
Vous êtes nombreux à vous être mis au jogging pendant le confinement. Avec François Vandervelde, de Men In Blog, on va travailler son endurance à la course à pied.

Détail

Extraits

Bonus

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