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Tendances Première

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La Première - Lifestyle

Tendances Première

  • 1 h 29 min

LES TRIBUS
Quelles sont les victimes des patients psychiatriques internés ? réponse avec le Dr. Pierre Schepens, psychiatre et directeur de la Clinique de la Forêt de Soignes.

LE DOSSIER
Et si on réapprenait à dormir ?
82 % de la population dort moins que les 7 h 30 conseillées par nuit. Quant aux troubles du sommeil (aigus ou chroniques), ils touchent un Belge sur trois selon une enquête de santé publique. Réapprendre à dormir, c'est ce que propose Benjamin Lubszynski avec sa chaîne YouTube qui compte plus de 200.000 followers et des vidéos qui comptabilisent parfois plus de 3 millions de vues.
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement.
Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à « Bien dormir ça s'apprend » (ed. du Rocher) de Benjamin Lubszynski.

LES TENDANCEURS
Des Gestes pour maintenant.
Robert Colard vous déniche des projets et des innovations en lien avec l'humain, l'écologie et présente des solutions pour la société de demain.

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