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Tendances Première : Le Dossier

Docteur, j’ai mal à mon sommeil ! (Ed. Odile Jacob)

  • 39 min

Nombreux sont ceux qui se plaignent d’avoir des nuits agitées, de faire des insomnies, d’avoir des réveils difficiles en ce moment, et c’est bien normal. Mais avant de céder aux sirènes des somnifères, il y a plusieurs choses à mettre en place. Aux remèdes chimiques, le psychiatre spécialiste du sommeil Patrick Lemoine préfère les solutions naturelles. Mais pourquoi la crise sanitaire perturbe-t-elle notre sommeil ? Est-on tous égaux face au sommeil ? Que se passe-t-il pendant nos nuits perturbées ? Nos rêves sont-ils des perturbateurs du sommeil ? Que mettre en place ? On en parle avec Patrick Lemoine.

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