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Le yoga, une pratique aux stupéfiantes vertus

Le yoga, une pratique aux stupéfiantes vertus

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  • 2 min 22 s

Les vertus du yoga ont été démontrées scientifiquement et pourraient convaincre certains à pratiquer ce sport ancestral.

On ne compte plus les vertus du yoga. Si ses bénéfices sur la souplesse ou l’équilibre pouvaient paraître évidents, d’autres sont plus surprenants.

Le yoga améliore les fonctions cognitives, la mémoire et l’attention. Ceci a été scientifiquement prouvé par des chercheurs qui ont évalué ses bienfaits via un test intellectuel. L’impact du yoga a été si fort pour la neuroscientifique Sara Lazar qu’elle s’est résolue à se consacrer entièrement à cette discipline : "J’ai décidé de changer mes recherches pour les mener exclusivement sur ce qui arrive au cerveau quand on fait du yoga", a-t-elle déclaré.

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