Le moment Yoga : Ardha Matsyendrasana / La posture de la demi torsion assise sur Auvio

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Le moment Yoga

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Le moment Yoga

Ardha Matsyendrasana / La posture de la demi torsion assise

  • 2 min

Épisode 17. On se détend avec Ornella Altenloh dans Le Moment Yoga. L'objectif est d'offrir un moment de découverte du yoga et de ses bienfaits aux personnes confinées chez elles ou à celles qui travaillent encore à l'extérieur et ont besoin de se ressourcer. Ornella vous présente ici une pose de yoga ou une technique de respiration pour se reconnecter à son corps et à son souffle, et rendre le yoga accessible à tous. Ancienne danseuse professionnelle et personal trainer, Ornella Altenloh pratique le yoga depuis plus de douze ans et l'enseigne depuis 2 ans et demi.

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