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Je cours pour ma forme

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Je cours pour ma forme

Hainaut matin

  • 1 min 53 s

Je cours pour ma forme

Allez, cette année, on va tenir les bonnes résolutions. Celles de faire du sport par exemple.

Courir pour être en forme, parce que le sport est bon pour la santé.

Mais à quelle fréquence, quelle distance, quelle cadence pour préserver votre santé sans excès ?
Avec le programme « Je cours pour ma forme », vous êtes conseillé, encadré et le programme est adapté à votre condition physique.

Pratiquement, comment cela se passe Isabelle Crutzen, coordinatrice du programme ?


www.jecourspourmaforme.com

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Extraits

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