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Je cours pour ma forme, un programme de course à pieds pour les débutants

Je cours pour ma forme, un programme de course à pieds pour les débutants

on n'est pas des pigeons

  • 6 minutes

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Les avez-vous vus ? Ils sont de sortie ? Bien-sûr, il est vrai que les plus acharnés ne se sont pas arrêtés à la moindre petite pluie ou au premier coup de gel. Mais la plupart d'entre eux attendent des beaux jours pour s'y mettre ou s'y remettre ... Eux, ce sont les adeptes du jogging. Un sport démocratique, facilement accessible et qu'on peut pratiquer partout, à tout moment. C'est un sport très à la mode depuis quelques années et dont les adeptes sont toujours plus nombreux. Courir, tout le monde sait le faire, mais bien courir ça s'apprend !

Détail

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