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Stress et peur: comment faire face au confinement ?

  • 24 min

Anxiété, peur, colère... Le confinement qui se prolonge exacerbe de nombreux ressentis désagréables. Chacun y fait face à sa manière. Parmi les outils sollicités: la méditation de pleine conscience. On en parle avec Ilios KOTSOU, docteur en psychologie et cofondateur de l'association Emergences.

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