Bouge à la maison : Session 110: Stretching full body sur Auvio

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Bouge à la maison

Session 110: Stretching full body

  • 26 min

Ils vous ont fait bouger, transpirer durant tout le confinement ! Ils vous ont appris à sculpter votre body à même votre salon grâce à une bonne dose de volonté et de motivation... Manzul et Malik, coachs sportifs, vous initient à de nouvelles séries d'entrainements. Toujours basée sur le même principe, la pratique du sport doux ne requiert ni accessoire, ni matériel spécifique... Une série d'entraînements variés qui fera travailler l'ensemble du corps ainsi que des zones plus précises telles que les abdos, les bras, les fessiers et les jambes. Et pour encore plus de fun et de transpiration, des invités sont parfois à vos côtés pour partager la séance de sport.

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